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mercredi 10 janvier 2018
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IMC - PSY est un service d’écoute et de soutien psychologique en ligne (tchat et mail), anonyme et gratuit.

www.imc.apf.asso.fr.

 

Actuellement, comment prenez-vous soin de vous ? Hélène témoignage

Auteur : APF Ecoute Infos |  11338 visites | En ligne : 10 janvier 2012

Vous pouvez retrouver le questionnaire témoignage et y répondre si vous le souhaitez.


Je m’appelle (prénom fictif) : Hélène je suis une femme de 41 ans.

Mon périmètre de marche sans aide est de : 200 mètres
Pour me déplacer, j’utilise (choix multiple) :

  • Canne
  • Autres

Comment prenez-vous soin de vous ?

- Allez-vous en centre de rééducation ? : Oui

- Si oui, qu’est-ce que cela vous apporte ? :
J’ai fait de la kinésithérapie dans un Centre pour Infirme Moteurs Cérébraux de 4 ans à 19 ans. J’y ai fait aussi deux ans d’équivalence de classe de Maternelle vu que c’était un Centre pour Infirmes Moteurs Cérébraux. Cela m’a beaucoup apporté du point de vue de l’autonomie et lorsque j’ai visité une école "normale", la directrice de l’école a dit que je ne pouvais y entrer qu’à condition de pouvoir me débrouiller toute seule, et j’y suis arrivée.

Ensuite, il a fallu que je fasse de la Kinésithérapie dans un dispensaire, dans trois Cabinets Médicaux et j’en fais actuellement à domicile chez moi.

- Faites-vous des séances de kinésithérapie : Oui

- Si oui, qu’est-ce que cela vous apporte ? :
Cela m’apporte beaucoup, car la kiné me permet d’avoir un meilleur équilibre et de mieux marcher. En plus, mes muscles deviennent plus souples.
Depuis l’enfance, les kinésithérapeutes que je côtoie sont très sympathiques. J’ai été très attachée à un kinésithérapeute particulièrement, il y avait un véritable contact entre nous.

- Si non, pourquoi ? :
Les années précédentes, il m’est arrivé d’ arrêter la kinésithérapie parce que j’en ressentais moins le besoin et dans un des dispensaires et dans un des cabinets médicaux où j’en faisais, j’avais besoin de kinésithérapeutes spécialisés pour "infirmes Moteurs Cérébraux".

- Faites-vous des bilans réguliers ? : Oui
Lesquels ? : Autres

- Si oui, qu’est-ce que cela vous apporte ? :
Cela est très important de s’occuper de sa santé. Lorsque l’on est en bonne santé cela vous permet de faire plus de choses, de vivre bien et aussi longtemps qu’on le peut. Pour moi, à 41 ans, c’est important d’être en bonne santé et surtout d’avoir moins de souffrance psychique, cela est primordial aussi.

Sport

- Pratiquez-vous un sport ? : Oui

- Sous quelle forme ? :

  • Natation
  • Autre

- Si oui, qu’est-ce que cela vous apporte ? :
Je vais régulièrement à la piscine et je fais de l’aquagym, cela m’apporte beaucoup. Je fais de l’aquagym dans une Association de Personnes en Situation de Handicap et cela est très chouette car on s’amuse beaucoup dans l’eau et cela fait beaucoup de bien à la souplesse de mes muscles, la marche et l’équilibre de plus, l’eau de la piscine est très chaude.

Bien-être et soutien psychologique

- En bénéficiez-vous ? : Oui

- Sous quelle forme ? :

  • Groupe de parole
  • Psychothérapie
  • Relaxation, Yoga, Sophrologie
  • Autre

- Si oui, qu’est-ce que cela vous apporte ? :
J’ai été adhérente dans une Association de Femmes, qui défend le droit des femmes en situation de handicap où j’ai participé à des groupes de paroles cela m’a apporté beaucoup. J’ai aussi pratiqué la Relaxation et le Yoga en Psychomotricité, en Cours particuliers et dans le cadre du milieu associatif cela m’a permis de me sentir mieux.

Un dernier mot

- Qu’aimeriez-vous ajouter ? :
Pour moi, en ce qui me concerne, il est très important que je prenne soin de moi, car j’adore être très bien habillée et j’adore être très coquette, moi qui aime m’habiller et être coquette, en plus, j’adore les beaux vêtements, les belles chaussures, les beaux bijoux, le vernis à ongles, etc. ... . Voilà !

Nous vous remercions de votre témoignage Hélène.

 

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